Der weibliche Zyklus: Guide für die richtige Hautpflege

Die Haut wird von den unterschiedlichen Zyklusphasen einer Frau stark beeinflusst, weshalb die richtige Pflege das A und O ist. dm drogerie markt unterstützt und informiert zu diesen und vielen weiteren Themen im Zusammenhang mit Frauengesundheit. Weil wir Frauen gemeinsam stark sind.

Plötzlich Unreinheiten oder trockene Stellen im Gesicht, obwohl die Haut gestern noch frisch und strahlend aussah? Das kann am weiblichen Zyklus liegen, durch den es zu hormonellen Veränderungen kommt. Er sorgt im Körper für einen geregelten Ablauf und für Fruchtbarkeit, kann sich jedoch auch auf die Stimmung, den Stoffwechsel und vieles mehr auswirken. Auch die Haut kann davon betroffen sein.

Die Menstruationsphase

Der Hormonspiegel liegt während der Menstruation auf dem tiefsten Stand, worauf die Haut trocken und empfindlich reagieren kann. Das liegt daran, dass die Talgdrüsen langsamer arbeiten und der Stoffwechsel runterfährt.

Um die Haut mit der nötigen Pflege zu versorgen, bieten sich feuchtigkeitsspendende Seren und Cremen an, die Hyaluron enthalten. Auch sanfte und beruhigende Gesichtsmasken können der Haut helfen, sich zu entspannen. Für die Reinigung empfiehlt sich ein Reinigungsöl, um die Haut sanft von Schmutz und Talg zu befreien, ohne sie zusätzlich zu strapazieren.

Die Ovulationsphase

Während des Eisprungs wird die höchste Phase des Östrogenspiegels erreicht. Unreinheiten gehen zurück und die Haut beginnt wieder mehr zu strahlen. In dieser Zeit sieht die Haut am besten aus und benötigt nur wenige Pflegeprodukte. Um sie zu unterstützen und auf die kommende Phase vorzubereiten, kommt besonders ein Vitamin C Serum in Frage. Dieses regt die Kollagenproduktion an und gleicht den Teint zusätzlich aus.